Boas,
Fim de uma semana com calor (se bem que hoje já choveu!) e com pouca vontade de treinar, no entanto, ontem fiz um bom treino de corrida, uma horinha a rasgar com o meu colega Nuno. Hoje, apesar de ontem ter ido a um jantar de anos e ter dado cabo de um jarro de sangria, lá fiz 2h30´de ciclismo com 10´ de corrida para treinar a “ transição”.
Aqui fica um resumo da semana, bons treinos.
Segunda: 35´ natação.
Terça: 120´ ciclismo + 20´cc.
Quarta: 50´cc.
Quinta: 30´natação
Sexta: 30´natação
Sábado: 60´cc.
Domingo: 2h 30´ciclismo (68Km / 27km/h) + 10´cc
Half de Setúbal | 8 em 8
Há 1 semana
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1 comentário:
Boas,
Obrigado pelo link... :-D
As sapatilhas foram adquiridas no Freeport de Alcochete na loja da Adidas. Sou fã incondicional da Asics, mas pelo preço e para treinos longos, acho que as Supernova Cushion são uma boa opção!
FC
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