Mais uma semanita sem grandes feitos atléticos… mas com alguma regularidade nos treinos (já não é mau!).
Hoje o dia fica marcado pela etapa do Tour, finalmente “batata frita” e a corrida a mostrar que o futuro é dos jovens (Contador, manos Schleck, Nibaldi, Wiggins)… no entanto apesar da “ligeira desilusão” de ver o Armstrong a não ter pernas, fico contente por ver que foi sempre no limite, ainda que com a ajuda do Kloden (grande profissional!), aos 37 anos… Mas ainda há muito Tour, esta semana vai ser a não perder!...
Resumo da semana: Segunda: 30´cc. Terça: 30´cc. Quarta: Quinta: 30´cc. Sexta: 25´ cc. Sábado: Domingo: 45´cc. (20´cc + 6 x 200m rampas + 10´cc)
Semana de "crash training", depois de 3 dias parado,series e 2h10´de corrida em dois dias seguidos. O corpo aguentou-se... mas a preguiça nao se foi embora!
Esta semana que começa em Pinto (Madrid y Pueblo do Alberto Contador) quero correr todos os dias pelo menos meia horita, para ir subindo gradualmente.
Resultado Etapa: 1 Brice Feillu FRA AGR 06:11:31 2 Christophe Kern FRA COF a 00:00:05 3 Johannes Fröhlinger GER MRM a 00:00:25 4 Rinaldo Nocentini ITA ALM a 00:00:26 5 Egoi Martinez ESP EUS a 00:00:45 6 Christophe Riblon FRA ALM a 00:01:05 7 Jérôme Pineau FRA QST a 00:02:32 8 José Ivan Gutierrez ESP GCE a 00:03:14 9 Alberto Contador ESP AST a 00:03:26 10 Cadel Evans AUS SIL a 00:03:47 11 Andy Schleck LUX SAX m.t. 12 Bradley Wiggins GBR GRM m.t. 13 Frank Schleck LUX SAX m.t. 14 Levi Leipheimer USA AST m.t. 15 Lance Armstrong USA AST m.t.
Geral
1 Rinaldo Nocentini ITA ALM 25:44:32 2 Alberto Contador ESP AST a 00:00:06 3 Lance Armstrong USA AST a 00:00:08 4 Levi Leipheimer USA AST a 00:00:39 5 Bradley Wiggins GBR GRM a 00:00:46 6 Andréas Klöden GER AST a 00:00:54 7 Tony Martin GER THR a 00:01:00 8 Christian Vande Velde USA GRM a 00:01:24 9 Andy Schleck LUX SAX a 00:01:49 10 Vincenzo Nibali ITA LIQ a 00:01:54
… E dos dias que faltam para o final, este rapaz da minha idade voltou ao fim de três anos, depois de divórcios, festas, muitas viagens de avião, copos e… maratonas! Depois disto, fazer o que ele faz ainda… é de valor! Mas vejam o vídeo…
Há males que vêm por bem, pois para além das dores nas costas, a desmotivação e a preguiça instalaram-se esta semana, no entanto no final da semana as dores de costas praticamente desapareceram (pelo menos à primeira vista…).
Amanhã começa “o maior espectáculo do mundo”. Para o Lance, visita regular deste blog, ou não… e fã incondicional dos Xutos, ou não… aqui fica um “videozito” de motivação…
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