Isto sim, é ao mais alto nível...

Campeonato Europeu de Pista Coberta - Gent 2011

Boas,

Com algumas semanas de atraso, volto a este pasquim para dar fé da minha actividade… desportiva…

Na semana passada, tive realmente uma experiência fantástica, participar no Campeonato Europeu de Veteranos de pista coberta em Gent- Bélgica. Integrado na comitiva Portuguesa, fiquei num quarto minúsculo, com quatro beliches, juntamente com três companheiros espectaculares, dois ainda são atletas de elite, à sua conta ganharam três ouros e uma prata, o outro está a voltar a actividade e promete… Foi interessante voltar a um ambiente meio estudantil e partilhar estórias e experiencias desportivas e não só…

Quanto à parte desportiva, começando pelo complexo desportivo onde estávamos, é bom vermos as condições que existem nos outros países para valorizar ainda mais o que os atletas portugueses têm conseguido. Indo só ao edifício que utilizámos, este era composto por uma pista coberta permanente, com outra por baixo para treinos e aquecimentos…

A minha corrida era a dos 3000m e foi na 4ª feira já depois das 23h que me fiz à pista com uma calma que me espantou e que me fez ir tranquilo, seguindo um dos meus companheiros, nas últimas duas voltas forcei um bocadito e consegui terminar com boas sensações, o tempo foi mais fraco do que eu gostava (10´19´´49) mas que se lixe, afinal era uma corrida de campeonato…

Nos restantes dias, desfrutei do ambiente do estádio, vendo atletas com muito nível (até aos 50 anos) e super-heróis (os que depois desta idade ainda fazem desporto ao mais alto nível) e das vistas da cidade, bem foi mais da noite… bebendo uma s cervejolas para poder dormir relaxadito…

No sábado, encarei a prova de corta mato, na desportiva, queria apenas terminar (porque já sentia a contractura na perna esquerda) de forma que se fosse necessário, fechar a equipa, curiosamente acabámos por ganhar a medalha de bronze, sem que eu contasse, mas espalhando a minha classe pela pista… ou pelo menos deixando as pessoas bem dispostas, ao verem um gajo com o tamanho de lançador andar ali às voltas!...

Enfim, uma experiência fantástica, que recomendo a todos os que já tenham idade (acima dos 35 anos), nesta altura de crise vale bem a pena passar uns dias assim, ao pé de pessoas que são uma inspiração…

A todos o meu bem- haja, em especial ao Virgílio Pinto que antes, durante e até após este evento tudo fez para que nada faltasse à comitiva.
Aos meus colegas de quarto, Jorge Santos, Jorge Pinto e Luís Silva, um agradecimento especial pelo ambiente criado no poderoso 204…


Aqui fica o resuma dos treinos na semana que antecedeu os campeonatos:

Segunda: 30´natação
Terça: 25´cc + teste 2k (6´45´´) + 5´cc
Quarta:
Quinta: 20´cc + 3x (5x 200m) p: 100m a trote + 5´cc
37/38/38/37/37+37/36/36/36/35+ 35/35/35/36/35
Sexta:
Sábado: 25´cc + 4 rectas + 3x600m + 4x200m
2´00/1´59/1´57 + 32/31/31/31
Domingo:

Bons treinos!

Parabéns Francis ! ! !

semana de treino de 28 de Fevereiro a 6 de Março

Boas,

Esta semana correu bem, sempre no limite!... Arranjei uma lebre para as séries e os tempos melhoraram bastante. A táctica continua a mesma, sempre a partir até dia 16 de Março. Esperemos que o corpo aguente…

Resumo da semana:
Segunda: 30´natação
Terça: 30´cc + 4 x300m (p:90´´) + 4x 200m (p:2´) + 5´cc 51´´/52´´/52´´/52´´ + 34´´/33´´/34´´/35´´
Quarta: 50´cc
Quinta: 25´cc + 3x1000m (p:5´)3´21´´/3´20´´/3´17´´ + 5´cc
Sexta:
Sábado: 25´cc + 4 rectas + 5x600m (p: 2´) + 4x200m (p:2´) 2´00´/1´59´´/2´01´´/2´01´´/2´02´´ + 37´´/35´´/35´´/36´´
Domingo: 65´BTT

Bons treinos.