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domingo, 25 de julho de 2010

Semana de treino - 19 a 25 de Julho

Semana típica de treino, corrida natação e bicicleta. Devagar e com calma lá vou regressando à rotina de treinar regularmente, estou um bocado enferrujado, mas os ritmos de corrida comparados com os do ano passado na mesma altura, estão mais rápidos, hoje na bicicleta já me senti melhor e o facto de estar mais magro permite-me uma posição mais aerodinâmica!... ainda que nas subidas as dificuldades sejam mais que muitas!

Resumo da semana:
Segunda: 50´cc
Terça: 35´natação
Quarta: 25´cc
Quinta: 45´cc
Sexta:
Sábado: 45´cc.
Domingo: 3h30´ ciclismo (90km)

Bons treinos!

segunda-feira, 19 de julho de 2010

A insustentavel leveza do ser...



“O homem, porque não tem senão uma vida, não tem nenhuma possibilidade de verificar a hipótese através de experiências, de maneira que não saberá nunca se errou ou acertou ao obedecer a um sentimento. Tudo é vivido pela primeira vez e sem preparação. Como se um actor entrasse em cena sem nunca ter ensaiado.

Pelo facto da vida ser, relativamente, tão curta e não comportar “reprises”, para emendarmos nossos erros, somos forçados a agir, na maior parte das vezes, por impulsos, em especial nos actos que tendem a determinar nosso futuro. Somos como actores convocados a representar uma tragédia (ou comédia), sem ter feito um único ensaio, apenas com uma ligeira e apressada leitura do guião. Nunca saberemos, de facto, se a intuição que nos determinou seguir certo sentimento foi correcta ou não. Não há tempo para essa verificação. Por isso, precisamos cuidar das nossas emoções com um carinho muito especial.”

Milan Kundera


De volta aos treinos:

Quarta: M: 35´cc T: 25´cc
Quinta: 45´cc.
Sábado: 50´´ cc
Domingo; 180´ciclismo (70km)

quarta-feira, 7 de julho de 2010

Tour de France 2010 - etapa 3

A etapa prometia, pavê no Tour… um mini Paris roubaix durante o mês de Julho, com quedas, cortes e …furos!

A minha conclusão é que não vale a pena, como alguém disse, por causa de umka etapa de espectáculo, perde-se emoção para os dias de montanha. O pobre o Andy Schleck ganhou tempo sim senhor, mas a falta que o irmão lhe vai fazer mais a frente, será mais importante.

O Contador mostrou a sua qualidade, pequenito aguentou-se bem e minimizou os estragos, fica por saber como num ciclismo tão profissional, o homem perde valiosos segundos nos últimos metros, graças ao companheiro de equipa, ah ganda Vino, nunca me enganas-te, também és fã do Armstrong!

E mais uma vez, o espectáculo Armstrong apareceu, o homem furou ficou com o Popovich (os outros companheiros não sei onde se meteram, ui… ao jantar devem ter ouvido das boas…) mas a partir de certa altura foi sozinho a puxar até conseguir colar a um grupo e evitar perder mais tempo. Mas este minuto e pouco vai fazer muita mossa…

O Cancelara recuperou a amarela e está de parabéns e será desta que o Evans, que não faz parte dos favoritos pela primeira vez em anos, vai surpreender pela positiva?

sábado, 3 de julho de 2010

Volta a França 2010

Começou hoje o melhor espectáculo do mundo: Le Tour de France.

E para começar… espectáculo!!! O Cancelara a mostrar que para motor bastam as pernas e o melhor de tudo, o Armstrong a ganhar 5 segundos ao Contador, sendo que ambos acabam o dia com uma vantagem considerável sobre Schelcks e Companhia… e agora vêm dias entretidos com pavê, a não perder…



quinta-feira, 1 de julho de 2010

Campeonato Nacional de Veteranos

Boas,

Após meses a sonhar com o campeonato nacional de veteranos, que se realizou no fim de semana passado, estou de volta ao blog para fazer um relato dessa aventura. Para começar na sexta feira depois de almoço começo a sentir-me mal e no final da tarde até sábado de manhã, foi só vomitar e diarreia! Não é bonito começar a crónica assim, mas é a verdade, no entanto depois de estar toda a noite a ver a minha vida a andar para trás, ao final da manhã e porque afinal o hotel até já estava pago, lá fomos direito ao Luso, pró que desse e viesse…

Como o corpo estava sem reacção, nada melhor do que saltar em comprimento, depois de dois ensaios para ver como era, no terceiro lá marquei 3,98m e achei melhor esperar pelos 1500m. Nesta prova como já conhecia a concorrência, vi que não tinha hipóteses para os três primeiros, assim que o objectivo era chegar em quarto e dar pontitos para a equipa, coisa que consegui sem demasiado esforço, num tempo de 4´55´´.

Seguiu-se o ponto alto dos campeonatos para mim, a estafeta dos 4x100m, onde tinha a meu cargo o último percurso, a ideia era os outros ganharem uma vantagem de meia recta, para que não houvesse hipóteses de eu dar barraca, aqui aconteceu o que eu mais temo em termos das minhas prestações atléticas, uma contractura no gémeo esquerdo. Com toda a gente a duvidar que eu fosse capaz de fazer os 100m e eu a teimar que sim, nem que fosse ao pé coxinho, deixei-me estar quietinho á espera de entrar em acção. Mas um azar nunca vem só e um colega, o João Veríssimo, acabou por sofrer uma lesão no final do segundo percurso, fazendo com que eu recebesse o testemunho do Ricardo Lemos quase a par com o tipo que tinha ganho os 110m barreiras, pois… um camião diesel contra um coupé… azar!...



No domingo e com muita pena minha, lá fui fazer o lançamento do peso (9,09m!), abdicando dos 3000m obstáculos, já me tinha mentalizado para esta prova e depois de ver o frissom que a minha presença estava a fazer ao nível dos organizadores, com comentários tipo: “3000 obstáculos?... Eh pá se fosse para o martelão…” ou “ não queria ser um menisco deste tipo!”, para o ano estou lá batido!



E foi assim que se passou um fim de semana entretido, onde me esqueci da noite de sexta e desfrutei da companhia da família e dos colegas desportistas, agora vou descansar uns dias, porque a vontade de treinar não é muita!

Bons treinos!