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domingo, 3 de abril de 2011

Semana de treino de28 de Março a 3 de Abril

Depois de na semana passada ter andado a contas com uma amigdalite, esta semana lá voltei a correr… suave e pouco, porque quero tentar nos próximos três meses, treinar de forma consistente e para isso é melhor não queimar etapas…

Resumo da semana:
Segunda:
Terça:
Quarta: 25´cc
Quinta: 25´cc + 3 rectas
Sexta:
Sábado: 40´cc
Domingo: 50´cc

Bons treinos!

Como na semana passada não conseguia meter fotos no blogue, aproveito esta semanas para deixar algumas chapas da minha estada em Gent

Nos 3000m, um tempo fraco, mas boas sensações...

No corta mato, a curtir...

Los chicos del 204...

Chegada no corta mato.