treinos da semana

Boas,

Aqui ficam os treinitos desta semana… coisa pouca, mas foi o que se conseguiu arranjar!

Destaque para a meu primeiro treino de judo, coisa suave… ser projectado meia dúzia de vezes pela minha mulher… e outras tantas imobilizado de tal forma que hoje ainda me dói o pescoço!

Segunda: 20´ cc
Terça: 50´natação
Quarta: 20´cc
Quinta: 15´cc
Sexta:
Sábado: treino de judo
Domingo: 120´ ciclismo

Bons treinos!