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domingo, 22 de junho de 2008

Treinos da semana

Boas,

Esta semana acabou em baixa, estou sem força e sem vontade… espero que a seguir a uma semana em baixo, venha uma em alta e que culmine, com a prova no domingo.

Hoje depois do treino fui ao Cartaxo ver uma prova de Duatlo (grande exibição de Sérgio Silva) e preocupou-me o calor que se fazia sentir (há que ter cuidado com o esforço a horas pouco recomendáveis – 12h, 13h!). Impressionou-me o número de pessoas que estavam a assistir, locais, atletas mais jovens e pais e familiares de atletas, contribuindo para o abrilhantar da festa.

Houve também a oportunidade de ouvir e ver o David Vaz que era o speaker de serviço (é o comentador dos programas sobre triatlo que dão na 2), cujo blog sou fã (pulmão.blogspot).

Bom aqui ficam os treinos da semana.

Abraços

Segunda: 30´ natação
Terça: 70´cc
Quarta: 45´ natação.
Quinta: 75´ciclismo + 15´cc
Sexta: 30´cc
Sábado: descanso
Domingo: 2h30´ ciclismo + 15´cc