Semana de treino - 19 a 25 de Julho

Semana típica de treino, corrida natação e bicicleta. Devagar e com calma lá vou regressando à rotina de treinar regularmente, estou um bocado enferrujado, mas os ritmos de corrida comparados com os do ano passado na mesma altura, estão mais rápidos, hoje na bicicleta já me senti melhor e o facto de estar mais magro permite-me uma posição mais aerodinâmica!... ainda que nas subidas as dificuldades sejam mais que muitas!

Resumo da semana:
Segunda: 50´cc
Terça: 35´natação
Quarta: 25´cc
Quinta: 45´cc
Sexta:
Sábado: 45´cc.
Domingo: 3h30´ ciclismo (90km)

Bons treinos!