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domingo, 7 de setembro de 2008

Treino - semana 5 Maratona Porto 2008

Boas,

Aqui fica o resumo de mais uma semanita de treino, com destaque para sábado em que dei um empeno ao cortiço, que ainda hoje não me consigo endireitar!

TREINO SEMANA 5

Segunda: M: 50´cc T: 30´cc
Terça: 80´cc
Quarta: 30´cc + 6 rectas
Quinta: 105´ ciclismo (40km)
Sexta: 50´cc
Sábado: 100´cc
Domingo: 40´cc + 4 rectas

Para terminar aqui fica mais um blog de alto gabarito: NOBERMAN