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terça-feira, 3 de fevereiro de 2009

treino da semana 26 Jan - 1 Fev

Boas,

Este post chega com dois dias de atraso… a bem dizer até era dispensável, pois de treino houve séries de brufen e circuitos de mucossolvan… no sábado lá comecei com 20´ de corrida contínua e no domingo 30´, toma e vai buscar… uma fartura!

Com tudo isto instalou-se a preguiça e pouca vontade de treinar, a Maratona de Sevilha é para esquecer, em principio vou ao Duatlo das Lezírias, depois esperar pela Meia da Ponte e finalmente preparar os 100km de Ronda. É importante arranjar objectivos e Falar neles para sentirmo-nos comprometidos…


Bons treinos.