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domingo, 22 de fevereiro de 2009

semana de treino - 16 a 22 de Fev

Boas,

Mais uma vez… o mesmo!... Segunda feira , dia de recuperação após a prova de domingo, no entanto sentia-me bem e vai daí dois treinitos 45´ cc de manhã (com 0 ºC!!!) e 20km btt à tarde. Na terça mais do mesmo, 0ºC e 45´cc (a um ritmo mais forte do que no dia anterior)… resultado: dores de garganta, expectoração, mal estar geral… resto da semana no estaleiro.

Hoje já treinei 20´cc, menos mal!

Bons treinos e descansem! :)