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domingo, 16 de agosto de 2009

semana de treino - 10 a 16 de Agosto

Boa semana de treino, todos os dias e com alguma intensidade, nota-se a evolução da semana anterior para esta.

No sábado e domingo, o calor de Estremoz ajudou a melhorar a “capacidade de sofrimento”.

Resumo da semana:
Segunda: 45´natação
Terça: 60´ cc.
Quarta: 45´cc.
Quinta: 50´ BTT
Sexta: 40´ cc.
Sábado:45´cc
Domingo: 75´cc.


Bons treinos!