semana de treino - 3 a 9 de Agosto

Boas,

Esta semana já consegui treinar o que queria, apesar de sentir-me cansado e sem ritmo (o que até será normal, tendo em conta a época e os poucos treinos realizados). Isto de meter malta nova a correr tem inconvenientes… ao fim de uns meses já correm mais do que nós e espremem-nos até à última pinguinha…


Resumo da semana:
Segunda: 50´cc.
Terça: 35´cc.
Quarta: 45´cc.
Quinta:
Sexta: 40´natação
Sábado:45´cc
Domingo: 65´cc


Bons treinos!