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segunda-feira, 15 de março de 2010

semana de treino de 8 a 16 de Março

Boas,

Foi uma semana fantástica… em termos de climatologia em treinos seguimos sob a influência do anticiclone da desmotivação e falta de tempo, resumida em dois treinos de corrida, a saber:
Terça: 45´cc
Quarta: 20´cc + 8x400m (p1´) + 4x200m (p2´)

Menos mal, que as minhas preocupações ambientais mantêm-se intactas!



Bons treinos!

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