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domingo, 9 de maio de 2010

Semana de treino - 3 a 9 de Maio

Boas,

Esta semana correu bem: BENFICA CAMPEÃO! Quanto aos treinos, as coisas correram normalmente, o muito trabalho faz com que não consiga levar o meu filho ao judo, logo não há pista para ninguém, mas tenho tentado compensar com corridas a bom ritmo!

Resumo da semana:
Segunda: 30´natação
Terça: 30´cc.
Quarta:
Quinta:
Sexta:
Sábado: 20´cc. + rampas (8 x 150m p: 1´) + 5´cc.
Domingo: 85´cc.

Bons treinos!

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