Semana de treino - 26 de Julho a 1 de Agosto

Boas,

Semana idêntica à anterior, com muito calor, mas com treinos de corrida a ritmo interessante (abaixo de 5´/km, o que para mim não está nada mau) e hoje 85km de bicicleta com subida ao Montejunto… Tenho que começar a aumentar o volume, mas a vontade não é muita…

Resumo da semana:
Segunda: 50´cc
Terça: 35´natação
Quarta: 50´cc
Quinta:
Sexta: 45´cc
Sábado: 45´cc.
Domingo: 3h40´ ciclismo (85km)

Bons treinos!