Sempre fui fã de fazer, no final do treino de corrida, 3-4 rectas intervaladas com uns quantos exercícos de tecnica de corrida. Hoje em dia, o tempo é pouco e a minha preocupação é mais economia de passada do que fluidez e amplitude. No entanto depois de ver este video, acho que vou experimentar alguns destes execícios.
Vejam e digam o que acham, sff.
Tróia-Sagres 2019
Há 5 anos
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1 comentário:
Nice. Nada de novo, excepto o facto de estar coreografado.
Fiz hoje os meus primeiros 10´ de corrida, 3 voltas ao parque da Varzea, qualquer coisa como 3'40''...aos 1/2 km :-)
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