A semana seguinte...

A semana seguinte é sempre difícil, dores no corpo, falta de energia, pouca vontade de treinar…. NADA DISSO… aqui no CAR de Vale Moinhos na semana a seguir, treina-se a sério e pelo menos da minha parte, com vontade de treinar mais e melhor (pelo menos mais rápido… até me lesionar!). E como as sensações contam, as desta semana não podiam ter sido melhores.


Aqui fica o resumo da semana:

Segunda:120´ ciclismo
Terça: 40´natação
Quarta: 125´cc ciclismo
Quinta: 20´natação
Sexta: 20´cc
Sábado: 55´cc
Domingo: 50´cc (25´aquec. + 10 x rampas de 150m +5´cc)

Bons treinos.