Loading...

domingo, 15 de março de 2009

semana de treino de 9 a 15 de Março

Boas,

Semana difícil, bastante trabalho, stress… e uma amigdalite!

A dois meses do grande desafio do ano (101km de la legion), a coisa não está famosa, nas últimas 4 semanas, apenas 8h15´de corrida!.. se contarmos mais ou menos o mesmo tempo de bicicleta a coisa… fica igual, muito pouco, para quem quer completar uma corrida de montanha que durará entre 12 a 13horas!

Faltam 8 semanas e mais uma vez, vou ter que acreditar mais no treino psicológico do que no físico, com o lema: O principal é apresentar-me à partida, o resto logo se vê!

Tendo em conta que as duas últimas semanas serão para aliviar e a próxima é para retomar a actividade desportiva, haverá por aí algures 5 semanas divertidas!



Resumo da semana:
2ªF: 30´cc
3ª, 4ª, 5ª, 6ª e sab.: treino mental
Dom: 35´BTT

Bons treinos