3h à chuva!

Boas,

Hoje tinha decidido correr 4 horas, mas a verdade é que ao fim de uma hora já dizia a mim mesmo para tentar aguentar até às 3 horas (como na semana anterior). Sozinho na mata das virtudes, debaixo de uma chuva miudinha, lá fui andando os 2 minutos a cada 28´de corrida, aproveitando para comer e beber.

Apesar de ficar com a sensação que devia fazer treinos mais longos, já não vou tentar chegar às 5 horas de corrida… provavelmente nem às 4h, o desgaste físico e psicológico é enorme e talvez não compense. Na próxima semana há a corrida do Benfica pelo que o treino longo deverá ser à volta de 2horas (com os 10km da prova pelo meio).

Bons treinos!