Dores nas costas, prova de 800m, muito calor, resfriado… fizeram com que nos últimos dias, não treinasse e hoje não estivesse presente na milha em Loures. Com este cenário, cheira-me que a corrida das fogueiras também já era!
Segunda:
Terça: 15´+ 4x 100m + 800m
Quarta: 40´cc
Quinta: 30´natação
Sexta:
Sábado:
Domingo:
Bons treinos!
O regresso à Ilha Mágica
Há 2 semanas
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2 comentários:
...mais que não seja porque não estás inscrito! :-(
A quatro dias da prova se realizar o site da C.M. Peniche ,mantém a "bela" da indicação:
"Inscrições on-line: brevemente"
Caso as inscrições on-line não abram...e uma vez que na semana a seguir tenho de ir (tentar) baixar os 5:00 aos 1500m que dizes de um testezinho de 800-600-400 numa pista à escolha (Rio Maior, Caldas, Mafra)?
Olá,
obrigado pela tua mensagem no meu blog, se quiseres agora também podes ver um video que fiz sobre o ironcat deste ano.
e tu quanto a provas?, Vejo que andas virado para as corridas.
Vai dando notícias.
Abraço e bons treinos
Chuva Vasco
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