Efficient Swimming

Esta tarde ao chegar às piscinas municipais de Rio Maior fui informado que a piscina de 50m estava requisitada pela Federação e que não havia pista livre na de 25m. Assim perguntei se era possível ver a partir da bancada um pouco do treino, como a resposta foi afirmativa passei os 15 minutos seguintes a ver nadadores a sério, tendo sido bastante interessante porque vi vários exercícios (que presumo servem para melhorar a técnica) que não conhecia.

Em vez de um treino prático fiquei-me por um treino teórico e se calhar foi o melhor que fiz pois ando a sentir-me bastante cansado e apesar de saber que nestas alturas o melhor é para e descansar ( a garganta já começa a dar sinais…) é difícil para mim não treinar, pois fico com a sensação que me vai fazer falta…

Curioso é que esta manhã tinha dado com este vídeo no YouTube que trata precisamente de técnica de natação, para triatletas!


Bons treinos.