Boas,
Esta semana foi para esquecer… Queria recuperar o atraso no volume de treino e ainda me atrasei mais… Se sábado e domingo estive com um resfriado que não me deixaram fazer nada, durante a semana, o trabalho e as “solicitações copísticas” impediram-me de treinar o que queria (uma coisa é estar motivado, outra é dizer que não aos amigos quando te convidam para jantar).
Esta semana quero dar alguma atenção à natação (a minha ideia era Fevereiro ser o mês da natação!) e tentar fazer 3ou 4 treinos de piscina.
TREINO SEMANA 6
Segunda: 20´rolos
Terça: M: 55´natação T: 35´cc
Quarta: 20´rolos
Quinta: 30´cc
Sexta: 2h35´ciclismo (64km/25km/h / 130ppm)
Sábado:
Domingo
Bons treinos
Tróia-Sagres 2019
Há 5 anos
Sem comentários:
Enviar um comentário