Boas,
Após uma semana à maneira, uma semana da treta, segunda e terça treinos de recuperação, na quarta em vez de séries, contracturas! Quinta descanso, sexta 40 minutos a mancar, sábado e domingo népia (ok… ganhei uma constipação!). Bons augúrios para a maratona no próximo domingo!
Stay well!
Tróia-Sagres 2019
Há 5 anos
+de+10-0208-1497.jpg)
2 comentários:
Deves pensar que enganas o ppl!?!? Andas no Algarve a treinar e jogar Golfe...Aqui no CAR 4ºgraus, chuva e tenho q treinar nestas condições...na Maratona vais fazer as 3horas e eu vou para as 3h30` se acabar!!!Grande abraço e cps para familia...Diz ao Francisco q o MOUSE manda-lhe um grd abraço.MOUSE
Olá rust. Depois do treino de hoje de apenas meia hora em que senti fortes dores nas canelas e péssimas sensações estou a pensar sériamente em abandonar a ideia da participação na maratona. É triste mas é assim... Um abraço e boas férias. Pedro
Enviar um comentário