semana de treino de 2 a 8 de Agosto

Boas,

Aos que seguem o blogue as minhas desculpas, por ultimamente, vir aqui apenas para colocar o registro semanal do treino, o tempo não tem sido muito para outras coisas…

Quanto à semanita correu bem, segui a mesma linha das anteriores e continuo à espera de aumentar o volume, a ver vamos…

Resumo da semana:
Segunda: 30´ natação
Terça: 50´cc
Quarta: 60´cc
Quinta: 25´cc
Sexta:
Sábado: 45´cc.
Domingo: 3h ciclismo (87km)

Bons treinos!